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CORSO DI PILATES

14 settembre 2015

 

Pilates logo

CORSO POSTURAL PILATES

PRIMA PROVA GRATUITA

“Abitare il proprio corpo e sentirsi bene nel proprio corpo è innanzitutto poter sentire se stessi. Più il nostro corpo ci è estraneo

più siamo estranei alla vita” (F. Mezieres)

 

TUTTI I MERCOLEDI’

17.15-18.15

TUTTI I VENERDI’

19:00/20:00

A PRATO c/o

“SPAZIO INDACO”, v. P. Gobetti 26.

Claudia: 347.0024986 – livadia.82@libero.it

 

Pilates Permette di abbandonare il concetto di rigidità muscolare. Lo scopo è quello di curare la persona cercando di

ripristinare la simmetria delle parti con un lavoro di rieducazione posturale grazie ad esercizi che permettano

di allungare i muscoli privi di elasticità.

“Il corpo non è fatto solo di muscoli ma solo i muscoli determinano la forma del corpo”

Pilates E’ particolarmente indicato per normalizzare tutti i problemi

Osteo muscolari ed articolari. Il suo campo di applicazione è quello della patologia funzionale.

Pilates Permette di ritrovare una corretta respirazione. Spesso infatti facciamo economia di respiro.

“Alla Base di un corpo armonioso c’è la respirazione”

 

 

A CURA DI CLAUDIA CORRIERI

(Insegnante Certificata)

Diploma Nazionale settore Fitness rilasciato da CSEN (Centro Sportivo Educativo Nazionale, Ente di promozione Sportiva riconosciuto dal CONI) con qualifica di “Insegnante Body Mind”.

Attestato di partecipazione al seminario “Un viaggio nello star bene” (Programma di autogestione malattie croniche) rilasciato da Azienda USL 4 di Prato.

Attestato di “Operatore BLS-D” (Basic Life Support and Defibrillation /Adulto – Bambino -Infante) rilasciato da “Em” Società Italiana medicina d’Emergenza – Urgenza (Salvamento Academy).

Diploma Nazionale “Maestro Generico Danze Sportive” rilasciato da AICS (Associazione Italiana Cultura e Sport).

Dopo circa quindici anni di esperienza nel settore Danza/Sport l’obiettivo è quello di dimostrare quanto effettivamente l’immobilità rappresenti un grave ostacolo alla percezione del corpo; solo attraverso l’attività le nostre percezioni sensorie possono svilupparsi.

 

 

Filed Under: Corsi Tagged With: benessere, corso, GINNASTICA, PILATES

URSZULA WOLSKA Personal trainer

12 febbraio 2015

 

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Le sue lezioni sono create per allenare prima la mente e poi il corpo che è in continua evoluzione. Ginnastica è vita!

Diplomata alla scuola di Danza Classica di Varsavia. Istruttrice FGDL-CONI di aerobica, corpo libero, ginnastica dolce, stretching posturale.

Insegnante di PILATNESS,  coreografa e ballerina. Insegna da 25 anni nel mondo della danza e fitness.

Filed Under: News Tagged With: benessere, fitness

BENESSERE INNATO

23 gennaio 2015

Tre Principi per comprendere la vita, l’intuito e il comportamento umano

A cura della Dott.ssa Simona Ronchiadin Spazio Indaco 13-14-15 Febbraio

230162

Cosa rende una vita ispirata, creativa e meravigliosa?

È l’avere salute, energia fisica ed un corpo in gran forma?

Oppure ha a che fare con il vivere relazioni ricche, appaganti e sorprendenti? O ancora sperimentare un incredibile successo esteriore che ti permette di goderti lo stile di vita che desideri?
O forse è sperimentare un senso di libertà fisica, mentale, emozionale e finanziaria?

E se fosse tutte queste cose assieme?

Qualunque sia la tua vita più autentica ed ispirata, immagina come sarebbe svegliarti ogni giorno sapendo che la stai vivendo.

Benessere Innato: i Tre Principi

In tre giornate piacevoli, divertenti e trasformative, imparerai a:
– Muoverti nel mondo e nella vita da un profondo stato di pace mentale, benessere e sicurezza, indipendentemente dalle situazioni o dalle circostanze – Iniziare a rilassarti e goderti l’esperienza della vita in ogni momento, non solo in un futuro immaginario
– Liberarti dello stress, dall’insicurezza e dalle tensioni che ti appesantiscono – Rispondere più velocemente e efficacemente agli imprevisti, agli ostacoli e ai contrattempi
– Prendere più facilmente decisioni migliori che nutrono la tua intera vita
– Capire gli altri e risolvere i conflitti in modo più efficace e veloce
– Riscoprire le tue passioni e sentirti pienamente allineato al tuo scopo di vita – Connetterti alla tua saggezza per diventare più creativo, intuitivo ed ispirato

Tre principi

– Sentirti felice e a tuo agio nell’essere pienamente te stesso e nel perseguire i tuoi sogni più autentici
– Ritrovare la libertà mentale ed emozionale che è alla base della vera abbondanza

– Condividere i tuoi doni con il mondo e fare una differenza reale nella tua vita e in quella degli altri

Trascorrerai del tempo assieme ad un gruppo ristretto di persone con le tue stesse aspirazioni, per trasformare il tuo mondo e creare la vita più ispirata ed appagante che tu possa immaginare.

Esploreremo alcuni principi universali ed accessibili a tutti, attraverso conversazioni potenti e spazi di riflessione che permetteranno alle tue comprensioni intuitive più profonde di emergere e trasformare il modo in cui percepisci te stesso, il mondo e la vita.

 

Filed Under: News Tagged With: benessere, BENESSERE INNATO, corso

SOMATIZZARE IL BENE-ESSERE

12 gennaio 2015

 

Linguaggio-del-corpo-3-300x187

SPAZIO INDACO MERCOLEDI 11 MAGGIO ore 21.15

EMAIL info@spazioindaco.it TEL. 3341394238

 

ARGOMENTO DELLA SERATA:

IL POTERE dell’ ALCHIMISTA come trasmutare il PIOMBO- NON PER ME, in ORO- SI PER ME

 

I risultati il Successo e il riconoscimento, il pIù grande dei risultati é essere tu a riconoscere il tuo successo

Le Forze che danno vita a questo Universo , sono le stesse che si muovono in TE.

L’ Energia pervade e crea , distrugge, armonizza, trasforma fiorisce e assume infinite forme.

noi Umani la SENTIAMO, e la usiamo affidandoci ad uno strumento potentissimo che è il nostro CORPO .
Misterioso , affascinante,ancora quasi inesplorato nella sua GENIALE PERFEZIONE.
Questa GENIALE PERFEZIONE SEI TU

L’ incontro di oggi è un mezzo per Sfruttarlo ( coglierne i frutti ), anche in quella dimensione che definiamo “ la Vita di tutti i giorni “.
Useremo il TUO ESSERE per manifestare la Bio-Chimica del BENE-ESSERE.
Mettere a fuoco la tua ATTENZIONE ( Creatrice di Realtà ).
Recuperare le forze contenute nelle micro-soddisfazioni.
Ricordarsi di non dare niente per Scontato , quello che non vedi ti manca.
scoprire che il Non Materiale ovvero i Tuoi pensieri , sono i veri costruttori .
Comprendere che il PIACERE è pura Energia illimitata e Gratis, distruggeremo il mito “ prima il Dovere e poi il PIACERE ” .
Riconoscere che dove c’è Sforzo non vi è forza.
Riattivare la tua Unicità, che è la fonte dei Tuoi infiniti Talenti .
Meravigliati per ciò che sei , Incredibilmente Autorigenerante.
– come somatizzare l’energia del desiderio
– come estrarre il PIACERE dal quotidiano e somatizzarlo
IMPEDIMENTI:
nella lunga lista che tu puoi immaginare forse ne resta uno solo…il tuo modo di pensare

STRATEGIE:
nuovi e semplici modi di pensare per non farsi catturare dall’ordinario limitante.

L’ESPERIENZA DI OGGI VIENE GUIDATA DA ANDREA ZIPOLI
autore DEL LIBRO “IL GIOCO DIVINO DELLA RELAZIONE” Edizione Laris, attualmente tiene Incontri Individuali come RIATTIVATORE DEL SOGNO DELL’ANIMA

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