CON UN APPROCCIO CONSAPEVOLE ALLA PERDITA DI PESO
16-23-30 APRILE 7-14-21MAGGIO
DALLE 21.30 ALLE 23.00
c/o Spazio Indaco
Via Gobetti 26- Prato
- Gettare le basi: amare e accettare noi stessi, lavoro allo specchio, motivazione e impegno
- Mangiare consapevolmente e circuiti di esercizio fisico: la relazione con il mio corpo, abitudini di esercizio fisico, lista di buon cibo, necessità di miglioramento
- conoscere il proprio corpo
- abilità mentali per il successo
- abilità emotive e spirituali per il successo
- seguire il programma