CAMBIA LA TUA MENTE E DIMAGRISCI IN MODO NATURALE
CON UN APPROCCIO CONSAPEVOLE ALLA PERDITA DI PESO
CON UN APPROCCIO CONSAPEVOLE ALLA PERDITA DI PESO
PERCORSO DI 6 INCONTRI SETTIMANALI
16-23-30 APRILE 7-14-21MAGGIO
DALLE 21.30 ALLE 23.00
c/o Spazio Indaco
Via Gobetti 26- Prato
16-23-30 APRILE 7-14-21MAGGIO
DALLE 21.30 ALLE 23.00
c/o Spazio Indaco
Via Gobetti 26- Prato
Corso ideato da Louise Hay per un approccio cosciente alla perdita di peso.
Un viaggio attraverso il cambiamento di pensieri, emozioni e comportamenti per ritrovare la linea ideale
Questo corso non rappresenta l’ultima dieta, ma un programma per creare le basi per un cambiamento positivo. Un percorso per cambiare marcia, per passare dall’essere vittime a vincitori
Non ci concentreremo sul peso, bensì sul costruire insieme un nuovo stile di vita.
Lavoreremo su quattro livelli: corpo, mente, spirito emozioni
Faremo insieme visualizzazioni, condivisioni, esercizi sia individuali che di gruppo per:
arrivare ad amare se stessi
accettarsi
cambiare le nostre abitudini e crearne di nuove
scoprire le credenze limitanti che ci hanno tenuto bloccati in certe situazioni per tanto tempo
prendere consapevolezza del proprio corpo e delle nostre abitudini alimentari
elaboreremo un nuovo approccio al dimagrimento, passando dalla sensazione di sacrificio a vivere questo periodo come una fase piacevole della nostra vita, dedicata al miglioramento di noi stessi.
Creeremo insieme nuovi schemi mentali attraverso le affermazioni
Lavoreremo sul perdono e impareremo il lavoro con lo specchio
Creeremo una nuova immagine di noi stessi
I temi degli incontri sono:
- Gettare le basi: amare e accettare noi stessi, lavoro allo specchio, motivazione e impegno
- Mangiare consapevolmente e circuiti di esercizio fisico: la relazione con il mio corpo, abitudini di esercizio fisico, lista di buon cibo, necessità di miglioramento
- conoscere il proprio corpo
- abilità mentali per il successo
- abilità emotive e spirituali per il successo
- seguire il programma
E’ un percorso altamente esperenziale. Ad ogni incontro discuteremo e condivideremo insieme agli altri gli esercizi svolti durante la settimana.
L’energia e il sostegno dati dal gruppo rappresentano una grande spinta nel cambiamento intrapreso, che si trasforma in un vero e proprio gioco di squadra, un obiettivo da raggiungere tutti insieme.
Scoprirai come, cambiando il rapporto con te stesso, cambia anche l’equilibrio interiore e di conseguenza il nostro metabolismo, non a caso le ultime pubblicazioni in fatto di diete e dimagrimenti si focalizzano sul rapporto corpo-mente e non più sul sacrificio, sulla forza di volontà o su drastiche diete che ci fanno solo abbassare il morale.
Ti troverai a mettere in atto nuove abitudini di vita e a dimagrire in modo naturale.
Il metodo Louise Hay si basa sul pensiero positivo, sull’amore per noi stessi e su un nuovo approccio alla vita.
Grazie ai suoi libri e ai suoi corsi milioni di persone nel mondo hanno migliorato notevolmente la propria vita.
PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
Francesca Mecocci, Insegnante & Coach Heal Your Life – 366 4049870 (anche whatsapp)
Spazio Indaco – 334 1394238
