• Percepire la tua Respirazione come strumento di guarigione,
• Implementare la tua Flessibilità e Centratura.
• Correggere la tua postura attraverso il Respiro e il Suono.
• Rilasciare tensioni Fisiche e Emotive.
• Aumentare la Concentrazione
• Migliorare il tuo sonno

13 febbraio 2023 alle 20.30 – serata di presentazione gratuita del percorso
La scienza per cambiare la mente – Dal pensare al fare all’essere

Spesso viviamo in modo poco consapevole, senza essere coscienti di come il
nostro pensiero influenza il nostro comportamento e il nostro modo d’essere,
finendo per sentirci impotenti, vittime delle circostanze e del nostro
“carattere”.
È quindi più che mai importante rendersi conto che il pensiero è una forza
creatrice, il motore di qualsiasi cambiamento.
Nel corso dei nostri incontri impareremo a conoscere e a mettere in pratica, a partire dalle recenti scoperte delle neuroscienze, i principi di funzionamento della nostra mente, utilizzandoli per cambiare in meglio il nostro modo di
essere e la nostra vita.

Presenterà la serata il Dr. Stefano Falcini, psicologo e psicoterapeuta a Prato e Pistoia, esperto in crescita e cambiamento personale, tecniche di rilassamento e mental coach.

Il percorso si sviluppa su 10 incontri di 2 ore ciascuno, a cadenza settimanale, il lunedì dalle 20.30 alle 22.30, e sarà attivato con un minimo 8 partecipanti.

Per partecipare alla serata di presentazione è necessario iscriversi telefonando al 338 4475335.

Ogni sabato mattina si terranno due lezioni di yin yoga alternate a due pratiche di meditazione.

Lo yin yoga è uno stile particolarmente rilassante che permette di lavorare in profondità sulle tensioni muscolari e riappacificare la mente, grazie a specifiche posizioni tenute a lungo.

Una pratica semplice e intensa che insegna a rilassare il corpo profondamente, calma le emozioni e stimola l’energia vitale dei meridiani.

Si svolgerà alle 09.00 e alle 11.00

La pratica della meditazione sarà ogni volta diversa, così da poter sperimentare le varie tecniche, partendo dalle più semplici.

Si svolgerà alle 10.15 e alle 12.15

Tutte le lezioni sono tenute dalla dott.ssa Silvia Bernabini, naturopata e chinesiologa.

Per partecipare basta contattare il numero 3402744155 e portare il proprio tappetino.
Il costo di ogni lezione è di 10€

Lunedì 10/10/2022 ore 21.00

Concerto meditativo con didgeridoo, gong, handpan, campane tibetane, tamburo, conchiglia, shrutibox e voce con Linda e Helena

In questo speciale incontro sonoro si intrecciano i suoni dei potenti strumenti creando una danza d’armonia funzionale che ci accompagna nello spazio sacro dove tutto è possibile. La mente diventa molto ricettiva e, come la terra fertile, accoglie i semi ovvero i messaggi di Luce e di Amore cantati.
Le energie della Luna Piena e del portale 10/10 ci offrono pieno sostegno in questo viaggio di trasformazione delle paure in Forza, Coraggio e Determinazione nell’Amore per se stessi.
Consigliamo un cuscino per stare comodamente seduti su una sedia o per terra e vestiti comodi.

Sabato 8 e 29 Ottobre, dalle ore 9:00 alle 10:30

Un percorso al femminile attraverso:

• Ginnastica funzionale per migliorare la postura e il piacere del movimento libero.
• Ginnastica intima per ritrovare parti di noi dimenticate o date per scontate.
• Meditazione attiva ed altre tecniche.

Sabato 1 ottobre dalle 15 alle 17 – necessaria prenotazione 

Shakty è un alchimia di Asana fluidi, movimento, respirazione, danza libera, mantra, comunicazioni celestiali, meditazioni e rilassamento.Un percorso per riconetterci con il nostro poter creativo femminile per vivere e danzare alla luce della nostra Essenza.

Mercoledì 21 settembre h. 21 – necessaria prenotazione

Nel avvicinarsi all”Equinozio d’Autunno ed alla Luna Nuova di Settembre con Mercurio retrogrado, siamo sostenuti nella introspezione e nel lavoro su se stessi, in particolare nel neutralizzare gli effetti pesanti del proprio passato, nel perdono e quindi miglioramento di tutte le nostre relazioni. Questo viaggio sonoro è un’ottimo sostegno per ri-creare il proprio Equilibrio interiore che, come sappiamo, si riflette poi all’esterno nelle nostre vite.
Comodamente sdraiato/a sarai guidato/a a rilassare il corpo, calmare la mente, aprire il proprio cuore e lasciarti attraversare dalle vibrazioni ricche di armonici naturali che neutralizzano gli effetti dello stress e rinnovano la propria energia. Potrai entrare nel tuo spazio sacro dove dove puoi riconoscerti nella tua vera Essenza. Cristalli, profumi, campane tibetane, gong e strumenti vari saranno i nostri preziosi compagni di viaggio verso maggiore Consapevolezza e Saggezza del Cuore.

Consiglio: vestiti comodi, calzini, materassino, coperta e cuscino. Chi vuole può portare l’acqua in bottiglia (possibilmente di vetro) che assorbirà le vibrazioni del momento.